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Alex muchas gracias por transmitir tu poderosa ayuda yo te sigo desde que me hicieron una cirugía intrumentada ya pasaro seis meses ya me dieron de alta que faja tengo que utilizar para trabajar soy panadero muchas gracias por la ayuda

doc, yo tengo hiperlordosis, y la verdad el dolor no es fuerte por no decir mínimo, pero odio como se ve y las inseguridades que me genera, con la faja lumbar la hiperlordosis puede desaparecer o "ocultarse" por así decirlo de que al vestir no se note tanto y eso?

Hola me operaron de la columna por tres discos que estaban estropeando el nervio tengo dos semanas y regresé al trabajo pero después de dos días que empecé a trabajar me empezó a doler bastante otra ves mi espalda y la pierna 🦵si me puede dar un consejo al respecto por favor 🙏

Dios lo bendiga grandemente doctor 🙏

Doctor Alex Mil gracias. Estos videos me dan alegria de Que uno puede recuperarse y quieta un poco el miedo Escuchando el video pues efectivamente a mi me ganó el miedo Espasmos sensibilidad y ahora voy en dolor al calutrons izquierdo Tuve un accidente en moto y me fracture la columna destrozada una vértebra Soy de colombia me llamo gloria , y pues no se donde pueda conseguir una consulta con sumerce Pues no veo de que país sea el doctor Mil gracias por este estos videos Dios lo bendiga

Hola llebo 6 semana operada de lumbar una hernia y disco almohadilla y tengo dolo en el coxis molestias en las espalda

Doctor mi hija tiene 10 días de operación de la L-2 a la T2(escoliosis) y le empezó a sangrar su parche que es lo que ocaciona eso De antemano muchas gracias por su humildad de apoyo

Gracias Dr. Alex por tus vídeos que me ayudan mucho para mí en mi recuperación de columna lumbar llevo un mes y ocho días, y por esas palabras de ánimo y motivación que me ayudan mucho cuando estoy baja de ánimo. Muchas bendiciones 🙏

Gracias dr...mejor explicado imposible...estoy sufriendo mucho me operaron L4...desde Argentina ❤❤❤

Dr. Soy de argentina y hacemas de 2 meses me operaron columna y los dolores son horribles, el médico no me dijo nada y enseguida me quiso hacer caminar y fue imposible

Hola Doctor.me gustaría saber su opinión Tengo aplastamientos vertebrales y me dicen que no se puede hacer nada. El dolor es brutal y la morfina apenas me hace nada . Los aplastamientos son debido a la osteoporosis que tengo. Me hicieron una vertebroplastia y no resultó. Luego bloqueos lumbares y dorsales y tampoco . Porfavor dígame su opinión Gracias.

Gracias le agradezco de corazón doctor gracias por su atención

Muchas gracias doctor a mí también me da un dolor cómo pintores de él en el pecho izquierdo qué puedo hacer doctor

Gracias por compartir

Que puedo hacer si mi estenosis es Lumbar y perdida de ligamentos .me canso rápido al caminar y mucho dolor no puedo hacer ejercicio por el cansancio además todas las comidas me hacen daño gluten etc Además tengo artrosis según resonancia magnética Tengo 77años

Al q esté con dolores,busquen los vídeos desde el primer día de operado,y todos los ejercicios desde el primer mes .2do 3ero 4rto etc.ojo es importante según mi experiencia, todos los movimientos pos quirúrgico,creo q ningun cirujano explica nada,ojo,diría q Alex me salvó la vida,por q soy totalmente ignorante del tema, gracias a dios q lo descubrí una semana antes de la cirugía, abrazo

Holaa ale q tal,te cuento q hace 20 días q estoy operado de una hernia de disco,estuve tres días internado,tengo entendido q algo de morfina fui aplicado estando internado,te cuento q hasta ahora cero dolor de la operación,si los primeros tres días de alta me dolió interrumpidamente la pierna y pies cuando camine,me trate con medicación para los nervios y chau dolores,te cuento q aprendi todos los pasos q voy diariamente de tus vídeos,son espectaculares, estoy eternamente agradecido con vos,me enseñaste todo lo pos quirúrgico,desde la salida del sanatorio.empesando el cómo moverme para levantarme de la cama,piernas firmes ,el almohadon en el auto etc etc etc,q dios te ilumine y muchísimas gracias ,un abrazo,te hablo desde Caba argentina

Saludos doctor Alex. Yo sirmpre sigo sus acertados consejos y utilizo cojín, pero quiero el Back Jump, para cuando estará en plataformas y poder comprar? Dios lo bendiga..María Clara

Buen fin de semana Alex, muchas gracias por éstos ejercicios que yo practicare mañana mismo.

Alex Silva cómo puedo comprar su faja

Yo tengo litesis grado 1 l 5

Me operaron hace 2 años y a mi no me duele la cirugía solo que hasta la presente se me duerme la pierna, me ormiguea y se me pone como un témpano de hielo, con movimientos de rotación moderados y de estiramientos se me alivia. Estoy feliz de haberme operado porque puedo hacer una vida casi normal a pesar de mis 67 años de edad. Gracias por sus consejos.

Ud me a ayudado con tantos videos . Gracias a Dios

Es verdad lo q sice ud . A mi m operaron primero de hernia d disco . Ahora me vuelven operar cieugia Alif y tengo mucho dolor en m pie izquierdo q puedo hacer

Gracias yo estoy feliz de escucharlo pero me arrepiento de haberme operado porque cuesta tener en tu cuerpo y molesta gracias por sus palabras bendiciones ❤

Buenos días doctor ami me ban a operar de mi espina dorsal el día 9 de julio que cuidafos debo de tener para ir al baño

Hola, a mi me operaron de una hernia discal L5-S1 hace 2 semanas, tengo 18 años, me sacaron la parte del disco que estaba pelliscando al nervio, era una persona de hacer mucho deporte y tengo la duda de si en algun futuro podre volver a hacer ejercicio de alto impacto o ya no, la operación fue una microdisectomia tubular. Gracias

Buenas noches acabo de operarme hoy día de una hernia L4-L5 por toda la sintomatología clínica de una hernia y quisiera saber cuál es el tratamiento post operatorio , tengo 36 años Trujillo - Perú

Mil gracias Alex,

Buen consejo doctor..soy de perú..

Dr buena noche. Ya voy a completar 5 meses de cirugia lumbar instrumentada, aguanto.sentada mas de.dos.horas, si no hay dolor no afecta estar ese tiempo sentada. O q.recomendacion me.puede dar

Doctor yo ya voy a cumplir 3 meses de que me operaron y aún no puedo sentar de espondiololistesis

Mi pierna izquierda se me adormece tengo 3 meses de operada L3 L4 es normal se me irá quitar no soy instrumentada

Hola doctor, se tiene que apretar mucho la faja? Y se puede ocupar después una faja sin soporte metalico lumbar pasando ya los meses que recomendaron?

Yo les digo: De la mano de Dios;TODO SE PUEDE!!

Es tal cual doctor Alex!! Hace 29 días que estoy operada y estoy muy bien ,pero al principio no podía estar casi nada sentada y ahora de a poquito estoy un poco más y más cada día . Gracias por sus consejos y videos que me hacen mucho bien a mí y a tantas personas . Un abrazo y muchas bendiciones

Me estás leyendo el pensamiento. Ya va x el segundo mes de la cx de hernia discal y la verdad me duele la cintura y atrás de la pierna derecha😢trabajo en edición y estoy sentada horas...pero me cuesta horrores..y es mi trabajo. Y la verdad que estoy angustiada

Muy buena explicación acerca de porque la posición sentado afecta tanto a un recien operado como a alguien que no lo está. Es muy importante para gentes como las que trabajamos en oficina y estamos todo el día sentados, usar el cojin lumbar y pararnos de ves en cuando a caminar. Gracias por compartir Alex. Saludos

Bendiciones Alex, gracias a tus enseñanzas, estoy súper bien después de la cirugía....

Alex están por operarme por una hernia discal lumbar, y al darme de alta tendría que viajar en auto una hora para llegar a mi casa, puedo viajar durante una hora en auto al segundo día de mi cirugía. Eso me preocupa

Doc tengo 3 meses mi doctor me mandó terapia, eso es lo más estupido que hacen a mi no me hace nada cuando voy a esa terapia no me hacen nada 😢es un tiempo y dinero perdido, que sería lo mejor para hacer, se podría hacer ejercicio en picina ??

Dr. ALEX BUENAS TARDES PUEDO UTILIZAR CORRECTOR DE ESPALDA. QUE DIOS LE BENDIGA

Hola dr. Después de una operación con pernos, en cuanto tiempo después puedo comenzar a manejar mi auto?

Gracias Alex por tus buenos deseos de información, Dios te bendiga

En qué terminó se debe comenzar la fisioterapia

Alex gracias yo voy a entrar a cirugía de columna veo todos tu video soy de Saltillo Coahuila México

Hola dr. No me queda claro si una espondilolistesis debe operarla un traumatólogo o un neurocirujano. Me tengo que operar en un tiempo mas, por ahora solo Kinesiología, saludos desde Chile.

Alex saludos quiero ver si entendí esto entonces la curvatura que debe haber es hacia atrás? Porque veo la forma del cojín y me parece que es así es correcto o estoy equivocada??? Doy Esther de México, muchas gracias.

Desde Cuba , buenas tardes gracias por sus consejos,por su apoyo estoy haciendo todo lo recomendado , estoy operada hace dos meses de espondolalistesis l4,5 con obstrucción en el canal lumbar y hernia discal y no se me explicó cómo proceder después de la cirugía y necesito saber

Ella dura mucho rato sentada y no le duele nada